逃離口罩荒
【sooo分享】因新冠肺炎而出現的搶購潮中，以防疫用品口罩的競爭最為激烈。「口罩荒」令到不少市民撤夜在店鋪門口通宵排隊，也有人不眠不休地查看口罩的行情。明白呀！在這個日子，真的不易過不好過。可謂
烽火連三月，口罩抵萬金
那麼，你在尋找口罩的時候，有沒有出現以下情況：
- 因為沒有口罩而失眠；
- 時不時查看自己家中的口罩有沒有存貨；
- 不停在網上查看訂購口罩的運送情況，有時更會半夜起床或早上一起床就急不及待查看；
- 縱使有很多存貨仍然感到很不安，非常擔憂，而且這種感覺無法停止；
如果你的答案大部份是「YES」，專家表示你有機會患上焦慮症。這症狀伴隨的隨了是心理和精神上的緊張外，情緒也會表現得非常不安與恐懼，身體同時間會出現一些不適的信號，例如頭痛、耳鳴、肚瀉、呼吸不順等等，嚴重的甚至會出現發燒，這時候患者會誤以為自己不幸「中招」感染了新冠肺炎。
其實這種焦慮的情緒，會影響你的抵抗力，增加病毒感染的風險。
這個時候，建議你不如暫時離開社交平台網絡媒體，不去看不去接觸，也把電視的新聞資訊關掉，對口罩的「關心」暫時停一停，試試做別的事情，讓自己的情緒可以休息一下。
Soooradio的節目為你提供了以下休息的方法：
- 泡一壼茶，品一酌酒，顯得寫意非常：
- Plan一Plan行山路線，身心立即抒暢了：我們的Andy哥主持的一系列行山「吹水」節目總有一個幫到你
- 計劃定下一個旅程，讓自己飛出恐慌，日本韓國還全世界，你想去邊度都得！
- 聽聽廣播劇，或者別人的故事，幻想自己進入主角的世界當中：
- 讀本好書，或者聽聽有聲書，讓自己的文化素養提高一點點：
- 聽下歌或者音樂，也可以令心身抒暢：
- 找出好戲，立即忘記身邊的一肚氣：
- 聽下年輕人、Bro、SIS的心聲，齊齊笑下又過一day：
「放鬆D啦！」小編明白這個易講做難，但是，晴天或許在明天，願大家都能平安渡過這一關！
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作者： Sooo小編
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