情心樹窿(32)- 慘了․ 死了․ 解決不了

主持人: 黃葉仲萍博士, 馮瑞興校長, Fion, 澄心輔導員, 全康澄心基金 Mindful Heart Foundation

Soooradio 基督教廣播電台 情心樹窿(32)- 慘了․ 死了․ 解決不了

「點算啊?今次死梗啦!
鑽牛角尖係唔係病?
我唔想變阿慘…
但我又控制唔到自己……」

每個人或多或少都有偏執行為,
取決於環境和個人性情。

牛角尖由兩種元素組成
➊ 判斷
➋ 情緒

當兩個元素走向負面,
就無法脫離思想循環,
越鑽越深,走不出來。

片刻安靜去想……
問題 是否馬上要解決
問題 是否一定要解決

嘉賓:志揚, Victor

本節目製作由soooradio與全康澄心基金合力呈獻,鳴謝致意!

特別鳴謝:宏恩基督教學院心理學系學生

特别鳴謝《樹窿先生》Youtube: @ShamrockbandHK

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