情心樹窿(03)- 我可以好啲嗎?

主持人: 黃葉仲萍博士, 馮瑞興校長, Fion, 澄心輔導員, 全康澄心基金 Mindful Heart Foundation

Soooradio 基督教廣播電台 情心樹窿(03)- 我可以好啲嗎?

「有一天,當我脫下口罩獨自在公園跑步,頓時感覺整個人很輕鬆,
看著天空跑步,越跑越開心。其實,我可以對自己好一點。」

最近的你是否很累,
甚至有種耗盡Burn out的感覺?

或許……
你正在逼自己要做好些、再好些、再努力些,
甚至停下來休息都會有種內疚感。

在這拼搏的年代,
你和我都在奮力向前,
期望自己成為一個更好的人。

說到底,
怎樣才算好?

Less is more
好好學習獨處
好好關心自己

本節目製作由soooradio與全康澄心基金合力呈獻,鳴謝致意!

特别鳴謝《樹窿先生》Youtube: @ShamrockbandHK

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