過勞症狀檢視表

過勞症狀檢視表

 

【Sooo分享】「想做死人個仔/個女咩~」、「得閑死唔得閑病呀!」、「攰死人啦!」……你也曾將這幾句話,掛在嘴邊麼?

活在香港,每天為口奔馳的你與我,對上述這幾句,將「繁忙」、「勞累」和「死亡」連繫在一起的吐糟語,相信不會感到陌生。雖然長輩們常訓戒「工係做唔死人」;然而凡事過量,哪怕是吐糟語,也有「開口中」、「好嘅唔靈,醜嘅靈」的時候。

近日,工作過勞致命的問題,再次被受民眾關注;台灣的勞動部勞動及職業安全衛生研究所,更發佈了一個名為《過勞症狀檢視表》,好讓普羅大眾可以自行檢測自己「個人相關過勞」、以及「工作相關過勞」這兩種狀況的程度。

對於過勞狀態,作息和運動,當然是讓身體復元的最佳方法;然而面對精神壓力、心靈上的勞累,給予自己休閒時間,也是不可或缺的。

除了按自己的情況和喜好安排相關活動之外,每天抽出三十分鐘至一小時來收聽Soooradio的高質健康節目,效果肯定如虎添翼。

涼茶鋪》有輔導員和社工聚首一堂,探討對心理問題的解決良方;《飛言飛語》聲演麥希真師母的著作,提供心靈餵養;《俾D顏色你睇》以歌曲伴隨獨白短劇,引起你的共鳴;《小小廣播人》透過童聲童氣,讓你的思緒得以放鬆;因為「養兒一百歲」而令你「長憂九十九」麼,《寶寶來了》有育兒專家與小吉師母一起,以專業經驗為你解困分憂;閉上眼以聲音跟著Andy,透過《嬉山又吹水番外篇》神遊香港以外的郊遊勝地,無須調假,完全免費。

Soooradio每天精彩好節目,讓你精神健康、心靈舒暢。

作者: Sooo小編

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