過勞症狀檢視表

【Sooo分享】「想做死人個仔/個女咩～」、「得閑死唔得閑病呀！」、「攰死人啦！」……你也曾將這幾句話，掛在嘴邊麼？

活在香港，每天為口奔馳的你與我，對上述這幾句，將「繁忙」、「勞累」和「死亡」連繫在一起的吐糟語，相信不會感到陌生。雖然長輩們常訓戒「工係做唔死人」；然而凡事過量，哪怕是吐糟語，也有「開口中」、「好嘅唔靈，醜嘅靈」的時候。

近日，工作過勞致命的問題，再次被受民眾關注；台灣的勞動部勞動及職業安全衛生研究所，更發佈了一個名為《過勞症狀檢視表》，好讓普羅大眾可以自行檢測自己「個人相關過勞」、以及「工作相關過勞」這兩種狀況的程度。

對於過勞狀態，作息和運動，當然是讓身體復元的最佳方法；然而面對精神壓力、心靈上的勞累，給予自己休閒時間，也是不可或缺的。

除了按自己的情況和喜好安排相關活動之外，每天抽出三十分鐘至一小時來收聽Soooradio的高質健康節目，效果肯定如虎添翼。

《涼茶鋪》有輔導員和社工聚首一堂，探討對心理問題的解決良方；《飛言飛語》聲演麥希真師母的著作，提供心靈餵養；《俾D顏色你睇》以歌曲伴隨獨白短劇，引起你的共鳴；《小小廣播人》透過童聲童氣，讓你的思緒得以放鬆；因為「養兒一百歲」而令你「長憂九十九」麼，《寶寶來了》有育兒專家與小吉師母一起，以專業經驗為你解困分憂；閉上眼以聲音跟著Andy，透過《嬉山又吹水番外篇》神遊香港以外的郊遊勝地，無須調假，完全免費。

Soooradio每天精彩好節目，讓你精神健康、心靈舒暢。

作者： Sooo小編