「有朝早起身心情好差，
完全唔知發生咩事…
後來發現係放完假有壓力，
一下子適應唔到工作。｣

意識自己有壓力是一件好事
幫助我們好好疏理情緒
解決問題或許是減壓的方法

拿起勇氣向人求救
找一個樹窿盡情抒發
享受me time好好沉思

改變信念 定能走出低谷

嘉賓：Lam Sir & Mary

本節目製作由soooradio與全康澄心基金合力呈獻，鳴謝致意！

特別鳴謝：宏恩基督教學院心理學系學生

特别鳴謝《樹窿先生》Youtube: @ShamrockbandHK！