「我好少會失望，
過去嘅經歷令我對人無太多期望，
期望就好似一種負擔，
信任要花太多時間建立，
所以我比較少親密嘅關係。」

調整心裡需要一個過程
給自己一個機會去原諒人
就算那個人曾經讓你很失望
只有這樣我們才有機會成長

過於執著會讓我們失望
不如停一停 想一想
不要那麼快下定論：肯定不行！不可以！

抓住一個寶貴的機會
也許失望就會變成希望

新一年做個操練吧~
以正能量開始每一天
不要把昨天的事帶到今天

本節目製作由soooradio與全康澄心基金合力呈獻，鳴謝致意！

特别鳴謝《樹窿先生》Youtube: @ShamrockbandHK！