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🔔今天靈修金句：

不要讓人看出你在禁食，只讓你隱祕中的父看見；你父在隱祕中察看，必然賞賜你。
（馬太福音6章18節）

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📋下載靈修筆記：真正的禁食

🔔今天靈修經文：

馬太福音6章16-18節
16「你們禁食的時候，不能像那假冒為善的人，臉上帶著愁容；因為他們蓬頭垢面，意意讓人看出他們在禁食。我實在告訴你們，他們已經得了他們的賞賜。
17 你禁食的時候，日梳頭洗臉，
18 不要讓人看出你在禁食，只讓你隱祕中的父看見；你父在隱祕中察看，必然賞賜你。」

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作　者：余志文（中國宣道神學院）
主持人：張素心、李重恩

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