黃志誠牧師（Dino）曾在《奔跑不放棄》系列接受專訪，而近年，Pastor Dino 和他創立的跑步主題餐廳「跑緣」更常見於不同的媒體。牧師的跑步故事、創立跑緣的經過，已有不少篇幅報道。而今次再度訪問 Pastor Dino，會由他創立和推廣的「養生跑班」出發，牧師常說跑步的心態要「放鬆、自然、平衡」，本集節可聽他詳細分享當中的經驗，並探討「養生跑」這種與坊間跑班明顯不同的跑步方式，如何幫助有需要的人，更重要的是，這些學員的生命又有何改變。