在一個超過2萬7千名成員的Facebook群組裡，每天均有不同的跑友在組內分享自己的長跑帖子。而當中，有一位師姐的帖文經常吸引數以百計的同道中人讚好與留言。她的名字是Flora Chow，又名「花拉」。花拉師姐身材瘦削，正是長跑好手的身形。她多次以非常快的速度完成一次又一次的長課。在今年舉行的一場線上比賽，她更以3小時多完成了46公里（因為怕運動錶數據出錯，故此再多跑數里）。花拉的跑步故事，將首次在Facebook以外的媒體平台出現。今集《繼續奔跑不放棄》，將會邀請這位首次接受媒體專訪的「快腳」Flora剖白她的跑步經歷，萬勿錯過！
主持人： Anson Chan, Jacky Li
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