從2020年的4月3日訪問香港的馬拉松一姐姚潔貞開始，到2021年12月24日邀約曾經患上「強直性脊椎炎」的Joanne Leung，Soooradio的「奔跑」系列，已於疫情至今的一年多的時間內，推出了四輯節目，製作並播放了52集，訪問了超過60位跑手，包括代表香港隊的全職運動員、長跑教練、資深跑手、年青才俊、樂隊主音、網紅、媒體人與其他不同行業的市民跑者。另外，在不同的環節中，我們邀請了日本旅跑達人、傳道人跑者與醫生為大家分享跑步的種種資訊和信息。不知道有哪些集數最能吸引你，帶給你最深刻的印象？

到了2021年的最後階段，今集也邀請了一位所謂的跑手，他於2017年跑步開始前，暴飲暴食，沒有規律，作息混亂，忽視運動，以致身體漸漸出現健康問題，最後因一場急性肝炎，發現自己脂肪肝嚴重，醫生更揚言隨時有肝硬化的可能。為了自己，為了愛人和家人，減肥、健康，是他的首要任務。節食之餘，更開始影響了他未來數年，甚至是數十年（應該）的運動：跑步。從樓下的公園開始，到足球場、街道、運動場，再跨區跑步，走上越野，這個人沒有亮麗的成績，過人的紀錄，甚至連系統性的訓練也少之又少，但這位配速八分鐘一公里的跑者，已逐漸不能脫離長跑，更以跑會友、聯群組隊，並以跑步建立廣播節目，介紹城中有名的跑手和有趣的跑者故事，給予跑者在逆境下一絲絲的鼓舞，以媒體分享跑步的不同面貌，陪伴跑者一段又一段的旅程。香港跑步的世界，也讓跑界這個「井底之薯」眼界大開，總之跑步已經給予本集主角生命裡一個不能被除去的位置。

在2021年終結前，這位跑者，不請自來，竟以DJ自居，自詡「慢腳情人」，用音樂為你回顧2021年的跑步事，也藉廣播表達這位慢腳跑手的些許心聲。除夕播放的《奔跑不放棄II》，該節目的主持暨監製Jacky，強行登場。

謝謝你一直以來的支持與指教，《奔跑》系列的節目，在本集之後又告一段落。未來如何? 儘管交給未來! 但肯定的是，跑道上見! 師兄師姐，加油！祝2022越跑越強，在疫情之下，「即使要蒙著我嘴，我亦可奔跑」，大家繼續奔跑不放棄。

主持人： Jacky Li