主持人: Jacky Li
![讓愛跑動(22)- 跑跑步,聊療傷!(一) Soooradio 基督教廣播電台 讓愛跑動(22)- 跑跑步,聊療傷!(一)](https://soooradio.net/wp-content/uploads/2024/02/讓愛跑動22.jpg)
常常說「長跑長有」,到底這個快「講到爛」的祝福,是不是一個口號而已?你又有沒有認真地注視如何健康地跑步?由今集起,將會一連4個星期重溫以往 Jacky 和醫生跑友花拉(Flora)曾經合作過的運動欄目《跑跑步,聊療傷》! 是時候,為你的長跑長知識!
本集內容:
第一部分:跑步前後的飲食
第二部分:夏天和冬天跑步的準備
第三部分:何謂「運動性」創傷?
鳴謝:
周淑儀醫生
香港中文大學內外全科醫學士 MBChB(CUHK)
香港中文大學家庭醫學文憑
DFM(CUHK)
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