這年來，我們經歷了許多。
紛亂下，我們都很想大喊一句：「我想靜一靜」。
有人找個荒島避靜、有人打坐默想……
Soooradio 請來「道風山基督教叢林靈修部主任陳誠東牧師」，教我們如何用靜禱從新得力。
都市人不習慣「靜」，也拒絕「靜」，因為「靜」會把我們內心不為人知的思念和感受清楚浮現。
我們喜歡活動，用活動肯定自己活著和自我價值。
以祈禱、省察、和靜觀培養出內心空間，思考我們與主相遇的經歷和關係，細心聆聽主在心靈深處的聲音，分辦神的旨意，發現祂賜我們人生的意義和目的。
靜禱中，首先得放下糾結着我們的事，好叫我們能專注，然後以謙卑渴慕的心來期待。更重要是放下理性的主導，透過感覺和感性去親近神。
靜禱會帶來平安，讓我們在苦痛中得到安息；靜禱使我們能愛、能感恩；當我們陷入醉酒賭博享受感官的開心，靜禱中聖靈也會提醒責備我們。
找一處安靜的地方……坐下來……深呼吸……放鬆……然後禱告
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